- 肩こりや腰痛はもちろん全身の関節痛などが
改善されます - 自分で自分の身体をセルフケアできるようになります
- 家族や友人知人にもセルフケアをできるようになります
- 美脚やダイエットなど美容にも効果があります
- 投球速度が１０キロアップするなどスポーツにも効果が抜群です
人間に備わっている１２個の筋肉を調整することで本来持っている全身の関節、筋肉の動きをスムーズな動きに戻してあげることができる笹川先生が開発したトレーニング法です。
人間の身体は、５００個以上の筋肉から構成されていてそれらの筋肉によって、骨や内臓が動いています。
関節の痛みというのは一部の筋肉を使いすぎる
『頑張り筋』があることで
関節が捻（ひね）られるために痛みを引き起こしてしまいます。
ではなぜ、一部の筋肉が頑張ってしまう現象が起きるのでしょうか？
それは身体の中に働いてくれていない『サボリ筋』が存在するために
頑張り筋が働かざるを得ない状況になっているのです。
そのサボリ筋を鍛え直すことによって
頑張り筋は自然とゆるみます。
その結果、関節の痛み
腰や肩、膝などの痛みが取れるようになることが
笹川先生の長年の研究によって分かったのです。
それを体系的にまとめて、誰でも実践出来るようにしたのが
セルフでできる関節トレーニングです。
サボリ筋を鍛え直すのが関節トレーニングなのですが
その効果は、「体の変化を実感している方が９割」とも言われ
すでに関節トレーニングを受けている全国の方が
関節痛などの苦しみから解放されています。
1日8時間歩いたことで右ひざが痛み、歩けなくなりました。
整形外科で貼り薬と塗り薬をもらい、理学療法士のストレッチを受けても改善しなかったのですが、毎朝10分続けたところ１週間で完治しました。
本を読んで続けただけで良くなり本当に驚いています！
※個人の感想であり結果を保証するものではありません
12種類の関節トレーニングをほぼ毎日実施したところ、まとわりつくような腰の痛みがすぐになくなりました。
自転車をこぐときに痛んだり、つったりしていた足首やふくらはぎもラクになり、ペダリングが安定してきました。
関節トレーニングの効果に驚いています。ありがとうございます。
※個人の感想であり結果を保証するものではありません
フィットネスインストラクターをしています。
四十肩と坐骨神経痛で、日中だけでなく寝ている間にもうずくような痛みで悩んでいましたが、関節トレーニングを始めたところ、翌日にはラクになってビックリ！
私も体を動かすプロなので、「これは本物だ！」と分かりました。
※個人の感想であり結果を保証するものではありません
その場で「これはスゴイ！」と実感しました。
小島さん理学療法士
関節トレーニングをやってみ、その場で「これはスゴイ！」と自分の体で実感しました。
31年間できなかった結滞動作（手を後ろで組む動作）が、初めてできるようになりました！
「サボリ筋」や「ガンバリ筋」という説明が分かりやすいのも良いです。
※個人の感想であり結果を保証するものではありません
簡単に、やりやすく、短時間ででき、
しかも効果が出るのが早いです！
赤堀さん高齢者向け訪問マッサージ業
自分自身はもともと運動しているつもりでしたが、関節トレーニングをやってみると、意外と使えていない筋肉などの偏りががあることを実感できました。
高齢な方にもオススメです。
※個人の感想であり結果を保証するものではありません
5年ほどまえから左ひざに痛みがあり、曲げ伸ばしのときに痛みがありましたが、ひざ関節トレーニングと股関節トレーニングを続けたことで、日常生活で痛みを感じることがなくなりました。
関節トレーニングはジワジワと、そしてしっかり効く運動です。
※個人の感想であり結果を保証するものではありません
12種類のトレーニングを朝に実践しています。関節トレーニングはいままでやったことのない動きでしたが、数カ月間続けると、ひじやひざの痛みが軽くなりました。
内またに力が入るようになったため体の動きもよくなった気がします。
※個人の感想であり結果を保証するものではありません
その他にも、関節トレーニングによって
このような効果が生まれています。
- 腰が丸まって歩いているご高齢の方でも、
腰が伸びるようになる - 野球選手の球速をその場で10㌔以上上げられるようになる
- 難しいと言われるひざ関節のリハビリも、
手術なしで改善させられるようになる - 膝が痛くて１年できなかったサッカー選手が、
たった一カ月で完全復帰 - 部員の半数ケガをしていた部活動のケガ人がゼロになる
信じられないかもしれませんが、すべて事実です。
その秘密はメールマガジンで公開しています。
笹川先生が開発され、驚くほど効果のある
関節トレーニングは、１２個の筋肉をトレーニングするだけですので
どなたでも実践できます。
老若男女どなたでも、やり方を覚えるだけで
自分の身体も調整することが出来ます。
もちろん、家族や周りの人にも教えることが出来るので
関節痛などに苦しんでいる人を助けることも出来るようになります。
このようなトレーニングは効果が無ければ意味がありません。
しかし、紹介したように全国各地で沢山の方が
関節トレーニングによって、体の動きが変わり実感してもらえます。
また、その効果は一時ではなくしっかりと持続していく
持続性も兼ね備えています。
関節トレーニング最大の特徴の一つは
再現性の高さです。
笹川先生は
「筋肉が正常にある人間であれば誰でも改善します」
と断言しています。
１０回中７回改善したとかではなく
１０回中１０回変化を実感するのが
関節トレーニングですと先生は断言されて
います。
その根拠は、人間の筋肉の構造はどなたも変わらないからです。
そして、さらに凄いのは、先生以外の誰がやっても
同じように結果がだせることです。
「小学生でも出来ます」と先生は断言されていますが
改善の効果と再現性の高さが関節トレーニングの大きな特徴です。
関節トレーニングの優れた点は
スポーツのパフォーマンスにも圧倒的な効果があることです。
例えば、高校生のピッチャーに関節トレーニングを行ったところ
球速がなんと１０キロもアップしています。
１０キロのアップというのは、野球の世界では驚異的で
時間をかけて鍛錬する以外では、魔法か何かを使わなければ不可能なレベルです。
そんな驚くような効果が
いとも簡単に出るのが関節トレーニングです。
その理由は、これまできちんと働いていなかった肩や肘などの
筋肉を強化することで、関節がよりスムースに動くため
球の伸びがグンっとアップするのです。
また、スポーツの前に関節トレーニングを行うことで
怪我の予防にも繋がります。
関節トレーニングを実践することで
二の腕のたるみ解消や
脚が細くなるなどの美容効果があります。
美脚になるためにキツイトレーニングをする必要もなく
１日７分関節トレーニングをするだけで、美脚になっていくのです。
ですから、治療業界だけではなく
エステシャンなどの美容業界の方からも
注目されているのが関節トレーニングの特徴です。
子供、スポーツ選手、高齢者、すべての人の関節痛のない世の中にすること
自立してカラダを整えられる人材を育成すること
アスリートのパファーマンスを向上させること
- なぜ施術院や整形外科では関節痛が改善しないのか？
- ９０歳の方にも効果！高齢の方を
関節トレーニングで改善する - 膝の痛い方が鍛えるべき筋肉とは？
- 腰を引っ張っても痛みは取れない理由
- 腰痛は温めたら治るは本当か？
- 猫背を改善して姿勢を良くする方法
- 腰痛はバシッと改善させる
関節トレーニング - 首コリ、肩こりの原因とは？
- 肘、手の不調を改善させるには？
- 子供のスポーツ障害について
- オスグッドシュラッター病に効果のあるトレーニング法
- 変形性膝関節症が手術せずに改善した
理由 - ランナー膝の改善方法とは？
この他にも・・・
- 自宅でできるセルフケアの方法をたくさんの動画で公開
- 笹川が実践している健康法をたっぷりと伝授
- 健康に幸せになるためのマインドセット
などなど、関節トレーニングについて
出し惜しみなく無料でお伝えしていきます。
「関節トレーニング」は人間の持っている最高の動きを体現するために考えられたトレーニング法です。
これはアスリートに限った話ではありません。
子どもや仕事をしている方、スポーツ選手、
トップアスリート、高齢者の方々は全て人間の持っている構造は同じです。
立つ・歩く・走る、どんな年齢であっても、
これらの動きをするメカニズムは同じなのです。
年齢とともに筋力は衰えやすくなりますが、
たとえ100歳になったとしてもそこから運動機能を
上げていくことは可能なのです。
私は世界の健康寿命を5年引き伸ばすという完全に
身勝手なプロジェクトをおこなっています。
健康寿命が短いというのは、
寝たきりで生活する時間が多くなるという
ことです。
人間の体は100歳からでも体力が向上しますし
可能性に満ち溢れています。
体が痛くて動かせなくなることは非常に勿体ない
ことです。
世界の健康寿命を引き伸ばしていくためには
「一人でも多くの人に関節トレーニングを
知ってもらいたい」
と願っています。
この機会に、メールマガジンをお読みいただき
関節トレーニングを通して、私と一緒に世界を変えませんか？
あなたとのご縁を楽しみにしています。
剣道六段。スポーツを科学で上達できないのか模索し続けて、現在も理学療法士として姿勢や運動の研究をしている。自分で関節の痛みを改善できる「関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る」（朝日新聞出版）を出版。人の動きを根本的に変えていくことを得意としており、関節の痛みだけではなく、トップアスリートのパフォーマンス向上にも貢献している。
また、治療法としての「JTAフラッシュリプロ療法」を考案し、理学療法士などのリハビリ職種だけではなく、柔道整復師、鍼灸師、整体師、これから整体師になりたい人向けに誰でも関節の痛みを改善させられる技術を教えている。
過去の教え子は、国内では北海道から沖縄まで、また、イタリアやオーストラリアなど海外も含めて600名以上。
- バネ指が1年間良くならず手術検討中だった患者が、1週間で改善
- 半年以上、怪我で部活ができなかった野球部学生が、たった1日で練習復帰
- まったく動けないほどの重度のギックリ腰が、
15分後にはその場で立ち上がれるように - JTAを習得して半年後にはプロ野球選手と契約
- 週3日夕方からだけの営業で月商200万円以上
- 学生にも関わらず施術オファーがやまず、
学校に行きながらも空き時間だけで
月商50万円以上 - 人口の少ない山の中の田舎治療院にもかかわず、
2ヶ月先まで予約でいっぱいに。 - オンラインでの関節トレーニング指導に海外からのオファーも。
- 素人の主婦や美容師でも圧倒的な自信を持つ
技術を身につけ、プロ治療院でも改善できない不調に対応。
などなど、治療技術を誰でも向上させることを得意としている。
「関節の痛みのない世の中を実現する」
というビジョンを掲げ、治療家コミュニティを運営し
「本当に治せる治療家」の育成に尽力している。
